La menopausa è un importante evento fisiologico che intercorre nella vita di ogni donna. In questo articolo vorrei soffermarmi in prima analisi sulle cause e sui sintomi che determinano questa fase. In seconda battuta, è mio intento individuare quali ne siano gli indirizzi migliori dal punto di vista alimentare.  Potrebbe interessarti sapere cosa mangiare in menopausa? Scopriamo insieme come perseguire una giusta dieta in menopausa, che tenga conto soprattutto dei cambiamenti che avvengono nel corpo e nell’organismo delle donne.

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Parlare di obesità significa riferirsi a quella che è oggi una delle più diffuse condizioni morbose ed invalidanti legata alla sfera alimentare. Dal punto di vista etimologico, definiamo come “obesità” una condizione in cui l’indice di massa grassa corporea presentata da un individuo è superiore a 30 kg/m2. Trattasi dunque uno stato patologico che si caratterizza per un accumulo patologico di grasso corporeo con conseguenze anche importanti per lo stato di salute e la qualità di vita. Numerosissimi sono gli studi che si susseguono negli anni al fine di trovare efficaci metodi preventivi e di trattamento per combattere l’obesità. Per iniziare questo mio articolo sulle cause e sui metodi per combattere l’obesità, vorrei condividere da un interessante studio americano.

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